La lactoferrina es una proteína de la leche con propiedades antimicrobianas en estudios de laboratorio. En personas, la evidencia es preliminar.
La lactoferrina es una proteína de la leche con propiedades antimicrobianas en estudios de laboratorio. En personas, la evidencia es preliminar.
Actualizado el 6 de octubre de 2026 · Precios orientativos de Amazon.esRanking
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Qué es
La lactoferrina es una proteína de la leche con propiedades antimicrobianas en estudios de laboratorio. En personas, la evidencia es preliminar.
Cómo tomarlo
Cantidad: Los suplementos suelen ir de 100 a 200 mg al día.
Cuándo y cómo: Sigue la dosis de la etiqueta, a la misma hora cada día y con comida si te sienta mejor.
Evidencia
Hay estudios sobre el sistema inmunitario con resultados preliminares.
Si tienes alergia a la leche de vaca, no es apta.
Los suplementos suelen ir de 100 a 200 mg al día.
Qué mirar
Formas
Contenido informativo, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad, consulta antes de usar suplementos.
Los suplementos suelen ir de 100 a 200 mg al día.
Sigue la etiqueta; con comida si te sienta mejor. La constancia importa más que la hora.
A dosis habituales suele tolerarse bien en adultos sanos. Si tienes dudas médicas, consúltalo antes.
Los suplementos suelen ir de 100 a 200 mg al día.
Sigue la etiqueta; con comida si te sienta mejor. La constancia importa más que la hora.
A dosis habituales suele tolerarse bien en adultos sanos. Si tienes dudas médicas, consúltalo antes.
