Citrulina
Mejor puntuación Mejor precio
Life Pro Citrulina malato, 300 g
7,1
€ por toma0,34 €
€ por 6 g de citrulina0,40 €
20,15 €orientativo · 7 de octubre de 2026
Mejor citrulina: comparativa y dosis
La citrulina es un aminoácido que aumenta el óxido nítrico en el cuerpo. Se usa en deporte, pero los resultados en rendimiento varían mucho entre personas.
Respuesta rápida
La citrulina es un aminoácido que aumenta el óxido nítrico en el cuerpo. Se usa en deporte, pero los resultados en rendimiento varían mucho entre personas.
Actualizado el 6 de octubre de 2026 · Precios orientativos de Amazon.esRanking
Ranking de citrulina en Amazon.es (2026)
3 productos comparados por dosis real, etiqueta y precio por toma.
Citrulina
Double Wood L-citrulina, 180 cápsulas (1200 mg por porción)
5,9
€ por toma0,43 €
€ por 6 g de citrulina2,16 €
38,93 €orientativo · 7 de octubre de 2026
Citrulina
GymBeam Citrulina malato en polvo
4,5
€ por toma—
€ por 6 g de citrulina—
8,50 €orientativo · 7 de octubre de 2026
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Qué es
¿Para qué sirve citrulina?
La citrulina es un aminoácido que aumenta el óxido nítrico en el cuerpo. Se usa en deporte, pero los resultados en rendimiento varían mucho entre personas.
Cómo tomarlo
¿Cómo tomar citrulina y en qué cantidad?
Cantidad: Los estudios usan entre 3 y 6 g de citrulina al día; la citrulina malato suele tomarse a dosis similares.
Cuándo y cómo: Sigue la dosis de la etiqueta, a la misma hora cada día y con comida si te sienta mejor.
- Mira la cantidad por toma, no solo el peso del envase.
- Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación.
Evidencia
Qué dice la ciencia
Hay estudios con resultados mixtos sobre el rendimiento deportivo; no es un sustituto del entrenamiento.
Puede causar molestias digestivas a dosis altas.
Dosis habitual
Los estudios usan entre 3 y 6 g de citrulina al día; la citrulina malato suele tomarse a dosis similares.
Qué mirar
Cómo elegir citrulina: qué mirar antes de comprar
- Dosis por toma y forma declarada en la etiqueta.
- Certificaciones, origen y aditivos.
- Precio por toma, no el precio del envase.
Formas
Formas y presentaciones
- L-citrulinaForma pura, dosis habitual de 3 a 6 g.
- Citrulina malatoCombinada con malato; usada en polvos pre-entreno.
Precauciones
- Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación.
- No superes la dosis indicada en la etiqueta.
Contenido informativo, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad, consulta antes de usar suplementos.
Preguntas frecuentes sobre citrulina
¿Cuánto tomar?
Los estudios usan entre 3 y 6 g de citrulina al día; la citrulina malato suele tomarse a dosis similares.
¿Cuándo tomarlo?
Sigue la etiqueta; con comida si te sienta mejor. La constancia importa más que la hora.
¿Es seguro?
A dosis habituales suele tolerarse bien en adultos sanos. Si tienes dudas médicas, consúltalo antes.
¿Cuánto tomar?
Los estudios usan entre 3 y 6 g de citrulina al día; la citrulina malato suele tomarse a dosis similares.
¿Cuándo tomarlo?
Sigue la etiqueta; con comida si te sienta mejor. La constancia importa más que la hora.
¿Es seguro?
A dosis habituales suele tolerarse bien en adultos sanos. Si tienes dudas médicas, consúltalo antes.
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