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Mejores superalimentos y adaptógenos: espirulina, chlorella, maca, cúrcuma y ashwagandha

Espirulina, chlorella, maca, cúrcuma y ashwagandha: los cuatro mejores de cada grupo, comparados por gramos útiles, pureza y precio por toma en Amazon.es. Qué hace cada uno y cuál elegir.

Superalimentos

Verdes nutritivos, sin promesas desproporcionadas.

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Adaptógenos

Prometedores para el estrés, con cautelas reales.

Ver los 6 de adaptógenos

Chlorella

Microalga verde: útil si la toleras, sin promesas de «detox».

Ver los 10 de chlorella

Maca

Raíz andina popular, con evidencia aún modesta.

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Cúrcuma

Especia de cocina o extracto concentrado: no son lo mismo.

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