Si quieres saber todo sobre los suplementos cosméticos y de belleza, qué son, tipos, ventajas e inconvenientes estás en la web y en el artículo correcto.
El aspecto físico, la belleza, ha sido siempre motivo de interés y preocupación. El empleo de sustancias y productos para mejorar la apariencia se remonta a miles de años atrás. La primera evidencia de su uso, hallada en Egipto, data de en torno al año 4000 a. C., y hay constancia de que los antiguos griegos y romanos los utilizaban para el aseo e higiene personal.
El término «cosmético» procede del griego kosmetikós, que se traduce como «relativo a la ornamentación» —raíz kosmos, «orden»—. Y es el canon de belleza griego el empleado en la actualidad para el estudio del rostro y sus proporciones.
La saliva fue uno de los principales ingredientes de los primeros cosméticos. Posteriormente vendrían —desconocemos si leyenda o realidad— la leche de burra para los baños de Cleopatra o la poppeana, un cosmético para conservar la delicadeza de la piel inventado por Popea, esposa de Nerón y según afirmaban otra de las mujeres más bellas de su tiempo.
Desde entonces el mundo ha evolucionado enormemente y los tratamientos de belleza, también. No solo hablamos de los tratamientos externos, en piel o pelo, también hablamos de los compuestos, vitaminas o minerales que te ayudan a tener mejor salud, un pelo y una piel más cuidada y bonita y mucho más.
Para que te hagas una idea, te vamos a mostrar un pequeño vistazo con algunos suplementos cosméticos que potencian tu belleza y que puedes encontrar en Internet.
Qué es un suplemento de belleza
Un suplemento de belleza o cosmético es un producto por lo general consistente en una mezcla de compuestos químicos, que se utiliza para la higiene corporal o para mejorar la apariencia física. Estos suplementos y cosméticos pueden ser sintéticos o derivar de fuentes naturales.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos define cosmético como «sustancia destinada a ser aplicada al cuerpo humano para limpiar, embellecer o alterar la apariencia sin afectar la estructura del cuerpo o funciones».
Del mismo modo, la ley española determina que un producto cosmético es «toda sustancia o preparado destinado a ser puesto en contacto con las diversas partes superficiales del cuerpo humano (epidermis, sistema piloso y capilar, uñas, labios y órganos genitales externos) o con los dientes y las mucosas bucales, con el fin exclusivo o principal de limpiarlos, perfumarlos, modificar su aspecto, y/o corregir los olores corporales, y/o protegerlos o mantenerlos en buen estado».
Beneficios de emplear suplementos de belleza y cosméticos: Nutricosmética
Los suplementos de los que hablamos en https://www.superalimentos.pro/suplementos/ están pensados para mantener o mejorar determinados aspectos de nuestra belleza. Contribuyen a regenerar algún punto de nuestro organismo, y aunque la acción se realice en el interior del mismo (vía oral), los resultados se perciben en el exterior. En el caso de los cosméticos, dicha acción es externa (vía tópica).
De la unión de ambos surge un concepto: la «nutricosmética». En cualquier caso, suplementos de belleza y cosméticos o su combinación pueden suponer para nosotros una serie de beneficios; entre ellos:
- Retrasan los signos de envejecimiento (efectos antioxidantes).
- Contribuyen a incrementar la energía.
- Evitan la caída del cabello (efecto anticaída).
- Favorecen el fortalecimiento de uñas y dientes.
- Ayudan a perder peso, al mejorar las digestiones o favorecer la eliminación de toxinas.
Contraindicaciones de emplear complementos de belleza
Algunos suplementos de belleza contienen gluten, harinas o sus derivados, hecho que hemos de tener en cuenta si padecemos algún trastorno relacionado con este conjunto de proteínas. La lectura del etiquetado puede no ser suficiente para aclarar si el producto contiene gluten o trazas. En caso de duda, consulta con el vendedor o el fabricante.
Del mismo modo, los cosméticos pueden incluir alguna sustancia que induzca una reacción alérgica en personas susceptibles. Si eres una de ellas y sufres reacciones de hipersensibilidad al contacto de un ingrediente o componente habitual en este tipo de productos, asegúrate de que no está presente en el cosmético antes de aplicarlo sobre tu piel.
En el mundo de la cosmética y la belleza existe bastante publicidad engañosa y «productos milagro» de efectividad dudosa, especialmente en lo referente a la reducción de grasa y el adelgazamiento. Si tu pretensión es perder peso, bajo ningún concepto sustituyas una comida principal por un suplemento. Los suplementos de belleza y cosméticos son complementos, no sustitutos de alimentos, que te ayudarán a mantener un aspecto bonito y saludable.
Tipos de suplementos de belleza y para qué se emplean
Atendiendo a lo establecido en la ley, queda excluido de la definición de producto cosmético todo aquel preparado destinado a ser ingerido. Suplemento no es pues sinónimo de cosmético: el primero actúa desde el interior y el segundo se aplica de forma tópica o externa. Si bien en [nombre de la web] hablaremos de suplementos de belleza y cosméticos como productos complementarios.
Dicho esto, hemos dispuesto tres categorías de suplementos atendiendo a las necesidades estéticas más comunes, estas son, tratamiento cutáneo, cuidado del cabello o las uñas y adelgazamiento. La clasificación queda establecida del siguiente modo: suplementos de belleza para el cuidado de la piel o antiedad, suplementos de belleza para fortalecer el cabello y las uñas, y suplementos de belleza para perder peso.
Suplementos de belleza para el cuidado de la piel o antiedad
La piel es el mayor sistema de nuestro cuerpo y una barrera protectora frente a agresiones externas. En su deterioro o envejecimiento prematuro están implicados factores tales como el exceso de sol y toxinas (humo de tabaco, contaminación, etc.) o una mala alimentación. Suplementos de belleza y cosméticos como los siguientes actúan modificando determinadas funciones o estructuras de la piel y retrasando o revirtiendo el envejecimiento cutáneo.
Vitaminas A, B, C, D y E
La vitamina A ayuda a la formación y mantenimiento de la piel y otros tejidos blandos —también huesos y dientes—, evitando el envejecimiento prematuro. Tanto la vitamina C, que interviene en la formación de colágeno, como la vitamina E son antioxidantes. Ambas reducen los daños ocasionados por los radicales libres y contribuyen a la firmeza de nuestra piel. Las encontrarás en multivitamínicos que incluyen otras vitaminas esenciales como la vitamina B o la vitamina D.
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Magnesio
Este mineral reduce el estrés oxidativo y el acortamiento de los telómeros (extremos de los cromosomas), lo que en definitiva desacelera el envejecimiento celular. Además, el magnesio fija el calcio y el fósforo en nuestros huesos y dientes, activa la vitamina D, mejora la calidad de nuestro sueño —es un relajante muscular— y ayuda en problemas hormonales.
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Arcilla
Este barro curativo con propiedades antibacterianas y desinfectantes contiene diferentes minerales vitales como silicio, magnesio o hierro. La arcilla puede emplearse tanto interna —contribuye a equilibrar la flora intestinal— como externamente —mascarilla hidratante y tonificadora—. Es un producto recomendable además para hinchazón, herpes, varices, celulitis y otras muchas afecciones cutáneas.
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Colágeno
A medida que envejecemos perdemos colágeno, fibra proteínica y uno de los principales elementos estructurales de la piel. La disminución comienza alrededor de los 30 años y hace que esta se vuelva progresivamente más delgada y débil, pierda elasticidad y aparezcan signos visibles de envejecimiento como arrugas.
La suplementación con colágeno otorga vitalidad y firmeza a nuestra piel, previniendo asimismo estrías o celulitis. Te presentamos nuestra selección de suplementos con colágeno que puedes comprar online con la mejor relación calidad-precio.
Suplementos de belleza para fortalecer el cabello y las uñas
El pelo y las uñas están constituidos por queratina. La suplemetación de esta proteína fibrosa y de ciertos micronutrientes como la vitamina A puede ser muy útil para mantener en buen estado estas estructuras de nuestro cuerpo. Cuida tu cuero cabelludo y fortalece tus uñas con los siguientes suplementos de belleza:
Vitamina A
El retinol, nombre con el que también se conoce a la vitamina A, es un nutriente esencial para nuestro organismo. Esta vitamina desempeña un papel fundamental en el desarrollo y mantenimiento de una visión correcta, especialmente ante la luz tenue (visión nocturna). Entre las primeras manifestaciones de su déficit se hallan, además de problemas de vista, sequedad y escamas en piel, cabello y uñas; proceso que se produce de manera progresiva.
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Queratina o keratina
El mal cepillado, condiciones medioambientales como la contaminación y tratamientos químicos como el desrizado repercuten negativamente en la calidad de nuestro pelo. La cutícula se hincha y abre, modificándose su estructura y tornándose seco, frágil y quebradizo.
La queratina es una proteína con función estructural que forma parte del pelo o las uñas. Concretamente la queratina del cabello protege su interior e influye en su brillo y color.
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Suplementos de belleza para perder peso
El peso, su mantenimiento o pérdida, suele ser una de las principales preocupaciones en cuanto a estética. Los probióticos son microorganismos vivos que al ingerirse llegan a nuestro sistema digestivo, donde ejercen funciones positivas. Entre muchos otros beneficios para la salud, los probióticos pueden ser grandes aliados en esta causa, ayudándonos en aspectos como la digestión o a mantener nuestro vientre plano.
Probióticos
Los suplementos probióticos ayudan a regenerar la microbiota, lo que facilita los procesos de digestión. De este modo, evitamos el estreñimiento o la retención de líquidos al mismo tiempo que agilizamos la metabolización de las grasas y la depuración de nuestro organismo, esto es, la eliminación de toxinas.
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Cómo tomar suplementos de belleza. Formatos
Estas son las formas más habituales en que se comercializan los suplementos de belleza y los cosméticos de aplicación externa:
- Comprimidos y ampollas
- Snacks
- Gominolas
- Bebidas
- Geles y arcillas para aplicación tópica
Adquiere tus suplementos de belleza o cosméticos en tiendas de confianza; en [nombre de la web] te indicamos las mejores. Asimismo, lee bien el etiquetado y la información que en esta web te facilitamos para saber qué dosis ingerir y cuál es el mejor momento para tomar o aplicar cada producto.
Dónde comprar suplementos de belleza y cosméticos
Para el cuidado de tu piel y del cabello o en caso de que desees perder esos kilos de más, los suplementos de belleza y los cosméticos pueden serte de gran ayuda. En MISSUPLEMENTOS.ONLINE encontrarás los mejores y al mejor precio.
Si deseas más información sobre algún suplemento o cosmético en particular del que hemos hablado pincha en la pestaña correspondiente. Si quieres que hablemos de algún suplemento que no hemos mencionado puedes contactar con nosotros haciendo clic aquí y recibiremos tu sugerencia.
Otros tipos de Suplementos que puedes encontrar en nuestra web:
Más información y estudios sobre suplementación cosmética y de belleza:
- Clinical effects of an oral supplement rich in antioxidants on skin radiance in women
- BU researchers put probiotics in food and supplements to the test
- Beauty from the inside out
Esperamos que esta información te haya ayudado a elegir los mejores suplementos cosméticos para potenciar tu belleza y cuidado físico.
Advertencias y Precauciones de tomar suplementos de belleza
Siempre es mejor hablar con tu médico de cabecera o tu médico esteticista acerca de los suplementos de belleza y cosméticos que vas a incluir para mejorar tu aspecto físico o bajar peso. Es importante tener en cuenta que los suplementos de marcas reconocidas son mucho más fiables. Además, puesto que los suplementos cosméticos se pueden conseguir sin receta pueden contener sustancias no declaradas y por eso es importante emplear marcas reconocidas y de calidad.
Es muy importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios de este tipo de suplementos y que hemos visto en el artículo por si en algún momento detectas algún problema. También es necesario tener cuidado si vas a mezclar diferentes tipos de suplementos de belleza o estéticos o de otro tipo porque podrían interaccionar entre sí y generar algún tipo de efecto secundario.
Por lo general los suplementos alimenticios para belleza son seguros y solo en raras ocasiones presentan algún tipo de intolerancia o problema, pero es importante que ante cualquier duda consultes con tu médico o dietista.
La suplementación puede interferir si estás tomando medicamentos, por lo que es aconsejable siempre que tu médico conozca qué tomas además de los medicamentos recetados por un profesional de la salud.
Ante cualquier duda, consulta con tu médico para evitar cualquier efecto secundario por pequeño que sea. En general, los suplementos son seguros y no deberían darte problemas, pero siempre en mejor asegurarlo consultando con tu médico.
