¿Sabes qué es el própolis o propóleo? Tradicionalmente empleado como antiséptico y fungicida, para el tratamiento de infecciones, el uso del própolis está actualmente muy extendido en la industria farmacéutica, así como en dietética y cosmética. No obstante, pocas personas conocen a fondo sus propiedades y beneficios para la salud, muchos de los cuales han sido probados en investigaciones recientes.
Por lo que, mediante este artículo, hemos querido explicarte cuáles son estas propiedades biológicas, medicinales y farmacológicas del propóleo, sus beneficios y posibles contraindicaciones. Además hablaremos también de qué otros productos naturales nos proporcionan las abejas, y no nos iremos sin mostrarte dónde puedes adquirirlo.
En este post intentaremos responder a preguntas como:
- ¿Qué es el própolis?
- ¿Cómo se consume el propóleo en alimentación y cosmética?
- ¿Cómo se encuentra el propóleos en la naturaleza?
- Propiedades y beneficios del própolis y muchas cosas más
Si te interesa el tema, y especialmente si con la llegada del frío tu cuerpo se resiente, tienes propensión a los resfriados, catarros y gripes, este artículo te puede ayudar.
Si quieres conocer más de este fantástico súperalimento que proviene de las abejas, sigue leyendo.
¿Qué es el própolis o propóleo?
El própolis o propóleo es una mezcla resinosa de consistencia viscosa que las abejas obtienen a partir de las yemas o los brotes de árboles, exudados de savia, flores y otras fuentes vegetales, y que usan para reforzar la estructura de la colmena, repararla y protegerla, previniendo parásitos y enfermedades.
Aunque la composición del própolis es compleja y puede variar bastante de una región a otra, los siguientes son sus principales componentes:
- Resinas y bálsamos: 50 %
- Ceras: 7,5 – 35 %
- Aceites esenciales: 10 %
- Polen: 5 %
- Impurezas: 4,4 – 19,5 %
Aunque esta composición puede variar dependiendo del lugar donde se encuentre la colmena, el tipo de especies vegetales de su entorno o el método empleado por el apicultor para extraer esta sustancia tan apreciada.
¿Dónde comprar própolis?
¿Dónde conseguirlo? Además de en Superalimentos.pro está a la venta en multitud de sitios web, en farmacias y parafarmacias, herboristerías, la sección de productos naturistas de las grandes superficies comerciales y por supuesto en Amazon, donde lo encontrarás en diferentes formatos y fabricantes.
Sea de la forma que sea la que más te guste, por supuesto has de elegirla para que no te cueste tomarla. No dejes de consumir este fantástico y completo superalimento que es la própolis y siéntete mejor cada día.
¿Te animas?
Origen del própolis
Su nombre proviene del griego pro (antes) y polis (ciudad), lo que se traduce como «defensas antes de la ciudad» o «protector de la ciudad».
El própolis ha sido utilizado desde la antigüedad con múltiples funciones, desde antiséptico o antiviral a cosmético natural. Se sabe que los egipcios lo usaban, junto a otros ingredientes, para conservar las vísceras de los faraones.
Según su origen o localización geográfica, en la actualidad tenemos:
- própolis mediterráneo, de paneles productores de miel de flores;
- propóleos suizo, italiano y del este de Europa, elaborados fundamentalmente a partir de secreciones de pino (Pinus nigra), y
- los de Brasil, Chile y China.
Otros productos de las abejas
Mediante la apicultura —actividad agropecuaria que comprende el cuidado y desarrollo de las abejas— obtenemos, además del propóleo, otra serie de productos naturales como:
- La miel. Indiscutiblemente, el producto más popular de la colmena. Producida por las abejas a partir del néctar de las flores y otras fuentes como las secreciones de partes vivas de las plantas. La miel tiene muchas propiedades terapéuticas —antimicrobianas y antisépticas, astringentes y suavizantes, etc. —.
- La cera. Material utilizado por las abejas para construir los panales dentro de la colmena. Posee propiedades nutritivas para la piel, por lo que además de para la fabricación de velas, la cera se emplea como componente en productos cosméticos.
- El polen. Nombre que reciben los granos contenidos en los estambres, u órganos masculinos de la flor. Por su elevado valor nutricional —alto contenido en vitaminas y oligoelementos—, el polen es muy usado como complemento alimenticio.
- La jalea real. Sustancia segregada por las glándulas hipofaríngeas de la cabeza de abejas obreras jóvenes, que sirve de alimento a la abeja reina y a las larvas en los primeros días de vida. La jalea real —rica en glúcidos y proteínas— es, al igual que el polen, empleado como complemento alimenticio.
Propiedades y beneficios del própolis
El própolis cuenta con una serie de beneficios para la salud derivados de sus propiedades, esto es, de su actividad antioxidante, antimicrobiana, antifúngica y antiviral, antiprotozoaria, inmunoestimulante, antiinflamatoria y analgésica o antitóxica.
Del propóleo, destacan estos 8 beneficios:
Cicatrización y regeneración de tejido.
Favorece la cicatrización, regenera el tejido epitelial y, gracias a la presencia de arginina, resulta eficaz en quemaduras o casos de acné.
Fuente natural de antioxidantes.
Como tal, previene la formación de cataratas, reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ejerce efectos antioxidantes en el colon.
Efecto hepatoprotector.
Efecto protector del hígado.
Antimicrobiano, antifúngico y antiviral.
Se muestra eficaz frente a diversas especies de microorganismos patógenos y posee efectos inhibidores del virus de la viruela, influenza, herpesvirus o reovirus. Al ser rico en flavonoides, su tratamiento reduce la carga microbiana y viral de las vías respiratorias altas, disminuyendo así el número de casos sintomáticos. Resulta asimismo útil en el tratamiento de la rinofaringitis.
Actividad inmunoestimulante.
Su ingesta aumenta la secreción de citoquinas (proteínas que regulan la función de las células).
Acción antiinflamatoria y analgésica.
Sus extractos alcohólicos manifiestan actividad anestésica local, por lo que el própolis resulta muy útil en odontología. La pasta dental a base de este producto natural inhibe el crecimiento bacteriano y favorece la remineralización del esmalte dentario y la reparación de la dentina.
Actividad anticancerígena.
Algunos de sus componentes, como la galangina (flavonoide) han mostrado actividad anticancerígena.
Metabolismo mineral.
Favorece el metabolismo mineral, mejorando la utilización digestiva del hierro, el fósforo y el calcio, y manteniendo el magnesio en niveles adecuados. Es pues beneficioso en el tratamiento de la anemia.
Posibles contraindicaciones del própolis
El propóleo es relativamente atóxico, pudiendo ocasionar náuseas y trastornos digestivos si se mastica gran cantidad en bruto.
En caso de alergia o intolerancia a alguno de sus componentes, se recomienda realizar una prueba antes de su consumo o aplicación tópica en aras de evitar posibles reacciones alérgicas u otros efectos adversos sobre la salud.
Si además te interesa conocer otras clases de súperalimentos proporcionados por las abejas, aquí tienes la Jalea Real. Además te proponemos otras categorías con unos cuantos súper alimentos más:
- Súperalimentos que son semillas
- Súperalimentos que son algas
- Súperalimentos que son frutos
- Súperalimentos son Plantas
- Súperalimentos que son hongos
Si te ha gustado el artículo y quieres profundizar un poco más en el mundo de esta resina, no te pierdas estos artículos y estudios que te ayudarán a conocerlo un poco más:
- https://www.nature.com/articles/s41598-017-11689-w
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655583/
- https://www.nature.com/articles/s41598-017-11689-w
- https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00218839.2016.1222661
Advertencias de tomar Propóleo
Ante cualquier duda, sobre intolerancias, alergias o efectos secundarios habla siempre con tu médico antes de empezar a consumir propóleo por tu cuenta si tienes algunas dudas o intolerancias. Algunas precauciones y advertencias que debes tener en cuenta son:
El propóleo se considera seguro cuando se toma por vía oral o se aplica en la piel de manera apropiada. Puede causar reacciones alérgicas, especialmente en personas alérgicas a las abejas o a sus derivados.
Embarazo y lactancia: No hay suficientes estudios ni información fiable de que el própolis tenga ningún tipo de efecto secundario o pueda generar problemas en personas embarazadas o durante la lactancia. Pero para evitar cualquier problema puedes dejar de tomarlo durante estos periodos.
Asma: Algunos expertos creen que ciertos químicos en el própolis pueden llegar a empeorar el asma por eso aconsejan evitarlo si tienes asma.
Condiciones de sangrado: Hay una sustancia química en el propóleos que podría retrasar la coagulación de la sangre. Tomar propóleos podría aumentar el riesgo de sangrado en personas con trastornos hemorrágicos.
Alergias: No use propóleos si es alérgico a subproductos de la abeja, incluyendo miel, coníferas, álamos, bálsamo del Perú y salicilatos.
Cirugía: El propóleos contiene una sustancia que podría retrasar la coagulación de la sangre. Tomar propóleos puede aumentar el riesgo de sangrado durante y después de la cirugía. Se aconseja dejar de tomar propóleo dos semanas antes de la cirugía.
Como siempre, consulta con tu médico ante cualquier duda sobre intolerancias, alergias o incompatibilidades.
