Magnesio
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VitaBright Magnesio Bisglicinato 300 mg elemental (180 cápsulas)
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13,99 €orientativo · 1 de octubre de 2026
natural elements
natural elements Glicinato de Magnesio 300 mg 180 cápsulas
natural elements Glicinato de Magnesio 300 mg 180 cápsulas: bisglicinato de magnesio. 180 cápsulas (60 tomas). Dosis por toma: 3 cápsulas (300 mg de magnesio).
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Dosis frente a la referencia
300 mg
0rango de estudios 100 mg–250 mg
Rango de referencia: Entre 100 y 250 mg de magnesio elemental al día en suplemento (250 mg es el límite superior tolerable para suplementos según EFSA en adultos; sigue la etiqueta).
Ficha técnica
| Producto | |
|---|---|
| Formato | Cápsulas |
| Forma química / tipo | Bisglicinato de magnesio |
| Contenido del envase | 180 cápsulas |
| Tomas por envase | 60 |
| Origen | Alemania |
| Dosis | |
| Toma recomendada | 3 cápsulas (300 mg de magnesio) |
| Principio activo por toma | 300 mg |
| Dosis de referencia | Entre 100 y 250 mg de magnesio elemental al día en suplemento (250 mg es el límite superior tolerable para suplementos según EFSA en adultos; sigue la etiqueta) |
| Etiqueta y calidad | |
| Aditivos declarados | 1 |
| Certificaciones | Ninguna declarada |
| Análisis de terceros | No |
| Vegano | Sí |
| Sin gluten | — |
Análisis editorial
natural elements Glicinato de Magnesio 300 mg 180 cápsulas: bisglicinato de magnesio. 180 cápsulas (60 tomas). Dosis por toma: 3 cápsulas (300 mg de magnesio). Precio de referencia en Amazon.es el 2026-10-06: 14,99 €, con 60 tomas por envase.
Lo mejor: Bisglicinato, forma que suele tolerarse bien. A tener en cuenta: 300 mg por toma superan los 250 mg/día de suplemento de referencia de EFSA.
A favor
- Bisglicinato, forma que suele tolerarse bien
En contra
- 300 mg por toma superan los 250 mg/día de suplemento de referencia de EFSA
Ideal para: Quien busca bisglicinato de magnesio en formato de cápsulas.
Precauciones
- Lee los mg de magnesio ELEMENTAL, no del compuesto: «1000 mg de citrato» no son 1000 mg de magnesio.
- Consulta antes si tienes enfermedad renal o tomas antibióticos, diuréticos o medicación para el corazón.
- Dosis altas pueden causar diarrea.
Contenido informativo, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad, consulta antes de usar suplementos.
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