Zinc
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7,95 €orientativo · 5 de octubre de 2026
Igennus Healthcare Nutrition
Igennus Zinc picolinato y bisglicinato 25 mg + cobre 180 comprimidos
Zinc en forma de picolinato y bisglicinato quelado, 25 mg de zinc elemental por comprimido, con bisglicinato de cobre.
4,6 ★ · 1.890 reseñas en Amazon7,8
Puntuación Superalimentos7,8 / 10
Valoración editorial calculada con datos de la ficha
14,44 €
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Dosis frente a la referencia
25 mg
0rango de estudios 10 mg–25 mg
Rango de referencia: Entre 10 y 25 mg de zinc elemental al día; 25 mg es el máximo de suplemento para adultos según EFSA.
Ficha técnica
| Producto | |
|---|---|
| Formato | Comprimidos |
| Forma química / tipo | Picolinato + bisglicinato quelado, con cobre |
| Contenido del envase | 180 comprimidos |
| Tomas por envase | 180 |
| Origen | — |
| Dosis | |
| Toma recomendada | 1 comprimido (25 mg de zinc) |
| Principio activo por toma | 25 mg |
| Dosis de referencia | Entre 10 y 25 mg de zinc elemental al día; 25 mg es el máximo de suplemento para adultos según EFSA |
| Etiqueta y calidad | |
| Aditivos declarados | — |
| Certificaciones | Ninguna declarada |
| Análisis de terceros | No |
| Vegano | Sí |
| Sin gluten | — |
Análisis editorial
Zinc en forma de picolinato y bisglicinato quelado, 25 mg de zinc elemental por comprimido, con bisglicinato de cobre. Precio de referencia en Amazon.es el 2026-10-05: 14,44 €, con 180 tomas por envase.
Lo mejor: Incluye bisglicinato de cobre para compensar el efecto del zinc sobre el cobre. A tener en cuenta: La ficha no indica la cantidad de cobre.
A favor
- Incluye bisglicinato de cobre para compensar el efecto del zinc sobre el cobre
- 25 mg de zinc elemental por comprimido
- Dos formas queladas, de buena tolerancia según la ficha
En contra
- La ficha no indica la cantidad de cobre
- Más cara por toma que los de 400 unidades
Ideal para: Quien planea tomar zinc durante meses y prefiere una fórmula con cobre.
Precauciones
- No superes 25 mg al día de zinc procedente de suplementos (límite de EFSA para adultos): el exceso mantenido reduce el cobre y puede causar anemia y neuropatía.
- Si te sienta mal en ayunas (náuseas), tómalo con una comida. Separa varias horas la toma de quinolonas y tetraciclinas, ya que el zinc reduce su absorción.
- Consulta con tu médico si estás embarazada, tomas medicación de forma crónica o ya usas otros suplementos con zinc (multivitamínicos, ZMA).
Contenido informativo, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad, consulta antes de usar suplementos.
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